انقل المفاصل الخاصة بك من أجل الصحة الجيدة

AddThis مشاركة بيرونزشير إلى FacebookBookBookBookshare إلى TwittertwitterTwitterShare إلى PinterestPinterestpinterestshare إلى Moreaddthismore27

يعد التهاب المفاصل أحد أكثر الأسباب شيوعًا للألم المزمن والاحتياجات الخاصة في الولايات المتحدة. النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل هو هشاشة العظام ، مما يؤثر عادة على الركبتين والوركين واليدين. تتأثر المفاصل الأخرى بشكل متكرر. ذكرت مجلة التهاب المفاصل والروماتيزم أن حوالي 27 مليون أمريكي يعانون من هشاشة العظام. يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل أيضًا على كلابنا ، وخاصة الكلاب العليا.

ممارسة والحفاظ على وزن صحي هما من أفضل العلاجات لالتهاب المفاصل. تبرز منشور جديد في المجلة الطب الطبيعي وإعادة التأهيل الدور الحاسم الذي يمتلكه التمرينات الهوائية والتعزيز في كل من التوقف عن هشاشة العظام وتقليل الألم والاحتياجات الخاصة بمجرد حدوث هشاشة العظام.

ألا تصدق أن البحث الذي يمارسه يجعل المفاصل تشعر بتحسن؟ ما عليك سوى رؤية ما يحدث عندما تضطر إلى قضاء يومين في السرير مع بعض الأمراض الفيروسية. عندما تشعر بتحسن وتنهض وتتحرك ، فمن المحتمل أن تشعر بالارتياح والآلام في كل مكان. هذا الألم يأتي من بضعة أيام فقط من عدم تحريك العضلات والمفاصل. هذا هو السبب في أن رواد الفضاء يحتاجون إلى ممارسة الرياضة عندما يكونون في الفضاء. تعمل العضلات والمفاصل بشكل أفضل ويتم الحفاظ عليها أكثر صحة عند استخدامها بانتظام.

العديد من سلالات كلب الحيوانات الأليفة الأكبر هي أكثر عرضة للتهاب المفاصل:

المستردون الذهبي

لابرادور المستردون

الرعاة الألمانية

Newfoundlands

سانت برناردز

أفاد الباحثون في جامعة بنسلفانيا أن التهاب المفاصل كان غير شائع في الكلاب الرياضية ، مثل الأداء البورزوا وسباق السلوقي.

التهاب المفاصل